BLOG: GOTITA ES BALANCE

El cambio es una parte esencial de todo crecimiento. Si lo piensas bien, casi siempre viene acompañado de retos, aprendizajes o dudas. Es como una señal de que algo importante se está moviendo, afuera o dentro de ti.

Julieta Ortega, colaboradora principal de La Vida Fit

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Me uní a este proyecto justo cuando el mundo atravesaba uno de sus momentos más transformadores. Sí, ya sé… hay muchos. Pero me refiero a uno que marcó un antes y un después para todos: la pandemia por COVID-19. ¿Por qué mencionarlo? Porque, al igual que el mundo, yo también empecé a transformarme. Y me gustaría contarte un poco de esa historia.

Comencé en La Vida Fit con una columna llamada Una Gotita de Motivación. Era mi pequeño espacio para compartir lo que más amaba: la natación. Quería transmitir no solo mi pasión por el deporte, sino también esa chispa que nos hace seguir adelante incluso cuando el camino se pone difícil.

n ese momento estaba terminando la carrera de Psicología, ya con un pie puesto en el mundo de la psicología deportiva. Gracias a este blog me animé a aparecer frente a una cámara y hablar de esa gran pasión que estaba descubriendo. Aún me sentía verde, pero esa experiencia me acompañó en mis últimos semestres y también cuando me despedí de la universidad. Por eso le tengo tanto cariño.

“Gotita” fue mi sobrenombre durante todo mi camino como nadadora. El agua fue mi primer amor, y probablemente lo siga siendo. Pero como dije al inicio, el cambio es la única constante, y hubo un momento en que “Gotita” ya no me representaba igual. El blog entró en pausa y yo comencé mi proceso de titulación.

Recuerdo claramente ese fin de semana. Venía regresando del Nacional Máster en Aguascalientes (sí, más adelante hablaremos de eso). En menos de una semana, dos noticias cambiaron mi vida: aprobé mi examen profesional y por fin pude decir con orgullo que era Licenciada en Psicología. Fue ahí donde los verdaderos retos comenzaron.

Con el título en la mano y las emociones a flor de piel, me hice una pregunta que suena cliché, pero es muy real: ¿Y ahora quién soy? La respuesta empezó a construirse gracias a esa misma inquietud que me impulsó desde el inicio: encontrar un balance entre mente y cuerpo. De ahí nació mi lema, mi marca personal y mi nuevo camino. No te voy a mentir, soltar lo anterior no fue fácil. Tuve que despedirme de muchas partes de mí que ya no encajaban. Pero ya tendremos tiempo para hablar de ese duelo.

Hoy, Julieta es Balance. Soy psicóloga deportiva. He acompañado a atletas desde sus primeros pasos hasta el alto rendimiento. Me he parado frente a cámaras, foros, escenarios… y he hablado con el corazón sobre la importancia de la salud mental en el deporte. Uno de mis enfoques más importantes hoy es la prevención de trastornos de la conducta alimentaria en entornos deportivos. Esa soy. Y estoy muy orgullosa de ello.

Pero no olvido mis raíces. Gotita y La Vida Fit me vieron crecer y siempre tendrán un lugar en mi historia. Sé que este nuevo ciclo también traerá dudas, aprendizajes y desafíos. Pero si algo he aprendido es que aprender siempre puede ser divertido, y compartirlo… todavía más.

Espero que mis letras sean un pequeño respiro para ti. Un espacio donde también encuentres calma en medio del caos.

Así que, por ahora, solo me queda decir: "Take your marks..."

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Un poco sobre Julieta

Mi vida gira en torno al deporte y mi pasión es la psicología deportiva.

Mi lema es: “Balance entre mente y cuerpo”, y a través de él, busco transmitir cada día la importancia de la salud mental en el deporte, para que cada persona pueda disfrutar su proceso deportivo desde un lugar más consciente y pleno.

Además, me enfoco en la prevención de los trastornos de la conducta alimentaria, promoviendo la aceptación corporal sin descuidar el equilibrio entre la salud mental y física.

Síguela en redes sociales o contacta con ella

Instagram: @psic.julieta_balance

¿Qué es La Vida Fit?

Somos un blog colaborativo creado por personas apasionadas del deporte, donde compartimos nuestras historias, experiencias, aprendizajes y anécdotas sobre el camino que recorremos en La Vida Fit.

Aquí encontrarás contenidos escritos por atletas, entrenadores y profesionales de la salud que, como tú, viven el movimiento, el esfuerzo y la transformación desde dentro.

Seguro descubrirás mucho con lo que te sentirás identificado.

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